Ocho reglas para bajar de peso

Ocho reglas para bajar de peso

SANTO DOMINGO. Hay gente que cree que porque se ejercita regularmente - y consecuentemente quema calorías, -puede sentarse a comer todo lo que se le antoje. Los "profesionales" del gimnasio y los que logran bajar de peso y mantenerlo, conocen que hacer ejercicio es sólo el 50% de la ecuación. Qué se come, cuándo se come y cómo se combina, es la otra importante mitad para lograr resultados sostenibles en el tiempo.

Los especialistas han identificado ocho reglas. Vamos a conocerlas.

Crean perro que siempre parece cachorro

Crean perro que siempre parece cachorro

LOS ÁNGELES. Imagine el perro ideal de diseñador: sería listo, sano e hipoalergénico. No ladraría y sería más longevo. Y lo más importante: nunca perdería su rostro de cachorro.

Conozca al "cava-poo-chon", la raza más nueva y más reciente en décadas de búsqueda por la fuente de la juventud en los rostros caninos y de la perfecta mascota accesorio. Pero el American Kennel Club no reconoce la nueva tendencia como una raza oficial, y una experta dice que algunos perros de raza especialmente pequeños son "artilugios" costosos.

Programa redujo muerte materna en diez centros salud

Programa redujo muerte materna en diez centros salud

Con una inversión de US$15.5 millones por parte de la USAID

SANTO DOMINGO. El proyecto "Centros de Excelencia Materno-Infantil", desarrollado durante cinco años por la Agencia de Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID) y el Ministerio de Salud Pública logró reducir la mortalidad infantil en 46% y la materna en 42%, en los 10 establecimientos de salud que participaron.

"Son números muy impresionantes", dijo el encargado de Negocios de la Embajada de EE.UU., Daniel Foote, en el acto de cierre del programa, realizado ayer en el hotel Crowne Plaza.

Policía ultima hombre que supuestamente mató sargento para robarle arma

Policía ultima hombre que supuestamente mató sargento para robarle arma

El supuesto delincuente se resistió a ser apresado minutos después de matar al sargento

SANTO DOMINGO.- Un presunto delincuente cayó abatido la mañana de hoy en el sector Mendoza, Santo Domingo Este, minutos después que asesinó a un sargento policial para despojarlo de su arma de reglamento, al atacarlo a tiros cuando se encontraba en la avenida Charles de Gaulle esquina carretera de Mendoza.

Se trata de un presunto delincuente, aún no identificado, ultimado por una patrulla policial que le dio seguimiento luego de que, junto a otros dos hombres, asesinaron al sargento Santo Encarnación Laurencio, adscrito a la Unidad de Patrulla a Pie del Distrito Nacional. En poder del hoy occiso se ocuparon dos armas de fuego.

Abogados de A-Rod amplían demanda contra las Grandes Ligas y el comisionado

REDACCIÓN.-  El enfrentamiento jurídico entre el tercera base de los Yanquis de Nueva York, Alex Rodríguez, las Grandes Ligas y el comisionado del béisbol, Bud Selig, protagonizó un nuevo capítulo con la enmienda que los abogados del toletero han presentado en la demanda que ya está interpuesta ante un tribunal federal.

Los abogados de Rodríguez enmendaron su propia demanda al incluir nuevas críticas al comisionado por no testificar en la audiencia sobre la suspensión de 211 partidos que le impuso al toletero de los Yanquis.

El nuevo texto legal de 33 páginas fue presentando hoy en un tribunal federal en Manhattan, los abogados de A-Rod señalaron que “Selig no tuvo el valor de (defender) sus creencias y explicar bajo juramento sus motivos para la suspensión, y la conducta de sus investigadores”.

EXPLORADOR MEXICANO HARÁ TRAVESÍA DE ESPAÑA-MÉXICO POR LA RUTA DE COLÓN

EXPLORADOR MEXICANO HARÁ TRAVESÍA DE ESPAÑA-MÉXICO POR LA RUTA DE COLÓN

PARA ALIMENTARSE DURANTE EL VIAJE, EL NAVEGANTE LLEVARÁ "COMIDA LIOFILIZADA" (DESHIDRATADA), COMO LA QUE CONSUMEN LOS ASTRONAUTAS. FOTO: ALEX CRUZ/EFE

México, 26 nov (EFE).- El explorador mexicano Abraham Levy anunció hoy que en los primeros días del 2014 comenzará una travesía de remo en solitario de España a México en la que pretende recorrer la ruta de Cristóbal Colón a América.

Levy, quien recorrió en kayak 11.000 kilómetros de costas de su país en 2008, zarpará del Puerto de Palos, en España, para llegar unos cinco o seis meses después a Cancún, balneario del Caribe mexicano, en un recorrido de 9.000 kilómetros.

"Mi objetivo es cumplir uno de mis sueños cuando era niño y que es cruzar el Océano Atlántico. Será un gran reto porque una cosa es por las costas de un país y otra muy diferente navegar en mar abierto", platicó Levy en rueda de prensa.

Gaby Espino y Aarón Díaz animarán Premios Tu Mundo 2013

Gaby Espino y Aarón Díaz animarán Premios Tu Mundo 2013

Miami, FL – 23 de julio de 2013 – Telemundo anunció hoy que las estrellas Gaby Espino y Aarón Díaz serán los conductores de la segunda edición de “Premios Tu Mundo”,  el espectacular evento estelar  que se transmitirá en vivo el jueves, 15 de agosto a las 8PM/7C desde el American Airlines Arena en Miami, Florida. El especial también incluirá “La Alfombra de Premios Tu Mundo,” la anticipada llegada de las estrellas a la alfombra que será conducida por Alessandra Villegas, co-presentadora del programa matutino “Un Nuevo Día” de Telemundo, Jorge Bernal co-presentador del programa “La Voz Kids” de Telemundo y la reconocida figura de mun2  Guad Vanegas.  Los fanáticos podrán seguir toda la emoción  de este evento vía Twitter @premiostumundo y Facebook.com/PremiosTuMundoTV, y también ser parte de la conversación a través de #PremiosTuMundo.

Terremoto en las islas Malvinas de 7.0 grados,  noviembre de 2013

Un terremoto de 7.0 grados en la escala de Richter sacudió hoy el sureste de Stanley, principal ciudad de las islas Malvinas, generando alarma entre la población.

El terremoto en las islas Malvinas no provocó daños materiales ni víctimas. Foto: AP.

El Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés) informó que el fuerte sismo se registró a las 03:27 horas locales (06:27 GMT) a una profundidad de 10 kilómetros, en esa zona escasamente poblada. El epicentro fue localizado inicialmente en los 53.9 grados de latitud sur y 54.9 grados de longitud oeste, a unos 877 kilómetros al este de Ushuaia, Argentina, una zona en la que se registran constantes movimientos telúricos.

Tormenta invernal en suroeste de Estados Unidos deja 13 muertos

La tormenta invernal que ha afectado con nieve y hielo a una extensa área del suroeste de Estados Unidos y causó la muerte de al menos 13 personas, continúa avanzando.

La tormenta invernal que azota el suroeste de Estados Unidos ha dejado al menos 13 personas muertas. (Foto: AP)

La tormenta, que comenzó en el suroeste el pasado viernes, se ha convertido en una preocupación para una buena parte de los 43 millones de personas que de acuerdo con la Asociación Americana del Automóvil (AAA) se espera viajen 80 kilómetros o más durante las celebraciones de Acción de Gracias.

El fenómeno meteorológico, que ha sido responsabilizado de provocar 13 muertes en California, Nuevo, México, Oklahoma y Texas, es una enorme tormenta que impactará al país de costa a costa con lluvia, nieve, aguanieve y hielo durante la semana de más viajes en el año, dijo el meteorólogo Tom Niziol, del servicio informativo de The Weather Channel.

Estados Unidos se prepara para tormenta invernal 2013

La costa atlántica de Estados Unidos, desde Georgia hasta Massachusetts, se preparaba hoy para una fuerte tormenta invernal procedente del medio Oeste.

La costa atlántica de Estados Unidos se prepara para una gran tormenta invernal. Foto: AP.

La tormenta invernal, que coincide con el feriado nacional del Día de Acción de Gracias, la principal celebración no religiosa de Estados Unidos, incluirá lluvias pesadas a lo largo de la costa este desde Atlanta hasta Boston. El Servicio Meteorológico Nacional reportó asimismo la posibilidad de la peligrosa lluvia congeladas y aguanieve en algunas porciones de la costa atlántica media, así como en las montañas Apalaches.

NEUROLOGÍA Hábitos saludables

Haga ejercicio, su cerebro se lo agradecerá

• Mantener el cuerpo activo ayuda a retrasar el deterioro cognitivo

• Un estudio busca el mecanismo por el que el ejercicio 'protege' de la demencia

• Al parecer, quienes se mueven tienen niveles más altos de flujo sanguíneo cerebral

Ilustración de EL MUNDO

Actualizado: 18/11/2013 09:05 horas

Nunca es tarde para empezar a ejercitar los músculos del cuerpo. Un grupo de investigadores recuerda que, además de mantener su físico a punto, también le ayudará a mejorar su memoria y su función cerebral. En vista de los resultados de su último estudio, publicado en'Journal Frontiers in Aging Neuroscience', animan a la población, sea cual sea su edad, a dar pedales en la bicicleta o a apuntarse a clases de baile.

MUJER Dolor vulvovaginal

Cuando el sexo duele y arde

• El síndrome de vestibulitis vulvar es una de las causas más comunes de la dispareunia

• Se trata de un subgrupo dentro del cuadro clínico de la vulvodinia

• La vulvodinia afecta, aproximadamente, al 10-15% de las mujeres

• Es muy importante contar con apoyo psicológico y sexual

Ilustración de SANTIAGO SEQUEIROS

Actualizado: 18/11/2013 20:42 horas

Una de las disfunciones sexuales más frecuentes en la actualidad es la dispareunia, o lo que es lo mismo, coito dificultoso o mal coito. Según los expertos, su promedio de aparición es de cerca del 30% y, por regla general, su causa suele ser de tipo orgánica. Pero hay otros factores que pueden propiciar su aparición. Uno de ellos es el síndrome de vestibulitis vulvar.

NUTRICIÓN Niveles peligrosos de acrilamida

No fría tanto las patatas

• Cocinar a altas temperaturas favorece la formación de acrilamida

• Esta sustancia se ha relacionado con casos de cáncer en animales

Actualizado: 18/11/2013 18:13 horas

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La Agencia Estadounidense del Medicamento (FDA) recomienda a los consumidores que eviten freír en exceso o asar demasiado alimentos tales como las patatas, alegando que podría contener una sustancia química (acrilamida) vinculada con un mayor riesgo de cáncer en animales.

El motivo de la advertencia es la acrilamida, un compuesto químico que puede formarse en algunos alimentos, principalmente en los de origen vegetal durante los procesos de cocinado a altas temperaturas, como las que se alcanzan en la sartén y el horno. Entre estos, se encuentran las patatas, los cereales, el café, las galletas saladas, el pan, los frutos secos, etc. Según la Asociación Nacional de Productores de Alimentos de EEUU, al final, la acrilamida está presente en el 40% de la dieta que se consume en EEUU.

SALUD Estilos de vida

Los niños ya no saben correr

Participantes en una carrera infantil celebrada en San Sebastián. EFE

Actualizado: 20/11/2013 17:31 horas

Si fuera posible viajar en el tiempo, muchos niños del siglo XXI perderían una carrera con quienes hoy son sus padres o abuelos. El dato acaba de presentarlo un equipo de investigadores australianos en el congreso que la Asociación Americana del Corazón (AHA) está celebrando en Dallas (EEUU) y preocupa por las implicaciones que conlleva.

INVESTIGACIÓN Alimentos

Tenga un seguro de vida tomando un puñado de frutos secos

• Un estudio vincula su consumo moderado con una menor tasa de mortalidad

• Expertos aconsejan tomar un puñado de frutos secos tres veces por semana

• Lo ideal es tomarlos incluidos en la comida y mejor crudos que fritos o azucarados

El consumo de nueces y otros frutos secos muestran efectos beneficiosos en la salud. PRESAS

Actualizado: 21/11/2013 08:51 horas

Hasta hace poco, los frutos secos tenían mala prensa. Catalogados como simples snacks, muchos los excluían de la dieta convencidos de que "engordaban mucho y aportaban poco". Sin embargo, de un tiempo a esta parte su imagen está cambiando apuntalada por varias investigaciones que han reivindicado su importante papel en la alimentación.

CÁNCER Estudio en ratones

El intestino, un actor clave en la respuesta a la 'quimio'

• Las bacterias del intestino pueden influir en la respuesta al tratamiento para el cáncer

• Investigadores franceses recomiendan usar con cautela los antibióticos en estos pacientes

• Las conclusiones se han obtenido únicamente en ratones y piden ensayos en humanos

Imagen de microscopio de la bacteria E. coli. CDC

MARÍA VALERIOMadrid

Actualizado: 22/11/2013 05:30 horas

Nuestro sistema gastrointestinal es un actor clave en el sistema inmune, con decenas de miles de células defensivas 'alojadas' entre sus pliegues y listas para actuar en cualquier rincón del organismo. Esta semana, dos artículos publicados en la revista Sciencedemuestran que la flora bacteriana que habita en nuestro aparato digestivo puede ser clave en la respuesta a los tratamientos oncológicos.

La OMS inicia una campaña de vacunación en Filipinas

• Se vacunarán a los menores de cinco años, por ser la población más vulnerable

• También se distribuirá vitamina A para fortalecer el sistema inmunológico

Supervivientes del tifón intentan conseguir ayuda. AFP

EfeGinebra

Actualizado: 22/11/2013 17:41 horas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado este viernes que ha puesto en marcha una campaña de vacunación en Filipinas para impedir brotes de sarampión y polio entre los supervivientes del tifón Haiyan.

La campaña de vacunación, llevada a cabo en colaboración con el Departamento de Salud de Filipinas, está combinada con el reparto de vitamina A para fortalecer el sistema inmunológico y va dirigida principalmente a niños menores de cinco años, por ser la población más vulnerable a estas enfermedades.

Piel de vaca y mejor lubricación para el preservativo del futuro

• La fundación Gates premia 11 proyectos para mejorar el diseño de los preservativos

• Entre las ideas hay materiales diferentes al látex,más sensibles y resistentes

• El objetivo es incrementar su uso para prevenir infecciones de transmisión sexual

Jimmy Mays, de Tennessee, prueba un prototipo a base de polímeros, más barato que el látex EL MUNDO

Actualizado: 22/11/2013 17:39 horas

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Nuevos componentes, una mejor lubricación y adaptación, más facilidades a la hora de colocarlos... cualquier idea innovadora sirve para mejorar el uso de preservativos y prevenir así embarazos no deseados y muchas enfermedades de transmisión sexual. LaFundación Bill y Melinda Gates acaba de dar a conocer los resultados de un concurso de ideas con el que pretende fomentar la innovación en el desarrollo de preservativos.

Identifican diferencias en el desarrollo cerebral de bebés con riesgo genético de alzhéimer

Última revisión martes 26 de noviembre de 2013

El desarrollo cerebral de los niños con el gen ApoE$ es diferente al de los no portadores

Investigadores de la Universidad de Brown en Providence y el Instituto Banner de Alzheimer, en EE.UU., han descubierto que los niños portadores de un gen asociado con un mayor riesgo para la enfermedad de Alzheimer tienden a poseer diferencias en el desarrollo del cerebro en comparación con los niños que no son portadores el gen. El estudio, publicado en JAMA Neurology, muestra algunas de las diferencias de desarrollo más tempranas asociadas con una variante del gen llamado APOE- E4, un genotipo común y un factor de riesgo conocido para la aparición tardía de la enfermedad de Alzheimer.

Los científicos tomaron imágenes de los cerebros de 162 niños sanos de edades entre dos y 25 meses, todos ellos con pruebas de ADN para ver qué variante del gen APOE que llevaban. Un total de 60 tenían la variante E4 que se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer. Usando una técnica especial de resonancia magnética, los autores compararon los cerebros de los portadores de E4 con los no portadores y vieron que los niños con APOE E4 poseían un mayor crecimiento del cerebro en áreas del lóbulo frontal y una disminución en varias áreas de las zonas media y posterior del cerebro, que tienden a estar afectadas en los pacientes ancianos con enfermedad de Alzheimer.